Estamos entusiasmados por ter Julia Rollins de volta à Lakeview como nossa psicóloga escolar. A Sra. Rollins é membro da família Lakeview há muitos anos. Estamos ansiosos para ouvir suas próximas dicas para ajudar a tornar a escola uma ótima experiência para nossos alunos.

As dicas desta semana envolvem a volta às aulas.

Dicas para a volta às aulas

1. Antecipe as mudanças de rotina - durante o verão, ficamos relaxados com algumas das rotinas que precisamos para nos manter sãos durante o ano letivo. Algumas mudanças que acontecem são:
   1. Horário de sono - se você puder praticar acordar cedo e ir para a cama mais cedo antes do início das aulas, essa transição será mais fácil. Caso contrário, perceba que levará uma ou duas semanas na escola até que essa mudança se equilibre em uma rotina mais suave.
   2. Prepare-se em tempo hábil - certifique-se de que as roupas estejam prontas e escolhidas à noite para reduzir a ansiedade ou as discussões pela manhã.
   3. Tome o café da manhã - a energia do café da manhã nos ajuda a ter energia durante a manhã. Se seu filho toma café da manhã na escola, leve-o para lá a tempo de tomar o café da manhã.
2. Incentive a boa comunicação - se você estiver ciente de como ele está se sentindo na escola, poderá antecipar melhor as necessidades ou comunicar à escola como o aluno pode ser apoiado ou acomodado.
   1. Pergunte sobre os pontos altos e baixos, ou seja, "Qual foi a melhor coisa que aconteceu hoje? Qual foi a pior coisa que aconteceu?"
   2. Pegue-os desprevenidos com uma pergunta mais específica: "O que foi engraçado que aconteceu na aula hoje?" ou "Houve algum momento em que você se sentiu frustrado?" Para ajudar a incentivar a comunicação, esteja disposto a responder a perguntas como essas de seus filhos e seja um exemplo da comunicação que você gostaria de receber. Isso lhe dá a oportunidade de mostrar como lidar com o estresse.
3. Check-in com a escola
   1. Tente ir à noite de volta às aulas para orientar seu filho sobre a sala de aula e o professor antes do primeiro dia. Se não puder fazer isso, tente agendar outro horário para conhecer a escola e praticar as rotinas.
   2. Se o seu filho tiver um plano de saúde, 504 ou IEP, entre em contato com a equipe da escola para comunicar quaisquer atualizações necessárias, como novos diagnósticos, medicamentos ou novas preocupações acadêmicas/comportamentais que precisem ser abordadas.