Estratégias para desenvolver ou eliminar o comportamento habitual

Estratégia 4: Programação

Como professores, pais ou indivíduos, sabemos que um cronograma pode ser muito importante! Reservar tempo para algumas atividades em detrimento de outras pode definitivamente influenciar nossos hábitos. A maneira como programamos nosso dia pode influenciar nosso fluxo de comportamento.

Se houver muitas atividades que sejam difíceis para você ou outra pessoa realizar, certifique-se de programar intervalos ou tarefas fáceis/divertidas entre as tarefas difíceis para aumentar a probabilidade de você cumprir essa programação.

Como professores, se percebermos que um aluno ou vários alunos estão com dificuldades para manter o foco em determinado ponto do cronograma diário de atividades, você poderá ter alguns momentos de flexibilidade para: -Dar aos alunos uma pausa para se movimentarem; -Pensar em outra coisa por um minuto; -Tentar uma tarefa de uma maneira diferente.

Um professor pode achar que fazer dois blocos de matemática, mesmo que de maneiras diferentes ou em uma sala de aula diferente, pode estar estressando os alunos, então você pode alternar e colocar um bloco de artes de linguagem, trabalho individual em um aplicativo de computador ou um bloco de leitura silenciosa na programação para reduzir o estresse e para que eles possam se concentrar melhor quando voltarem à matemática.

Como pai ou mãe, você pode perceber que seus filhos têm muita energia em momentos específicos do dia, o que os leva ao hábito de fazer birra, destruir coisas em sua casa ou bater em você ou nos irmãos. Uma ida ao parque, uma caminhada ao redor do quarteirão ou simplesmente mandá-los brincar lá fora nesse horário pode ajudar a evitar a formação desse mau hábito.

O mau comportamento pode estar acontecendo porque seu filho está com fome, sede ou precisando ir ao banheiro. Pode ser importante programar um horário para o lanche ou garantir que ele faça uma pausa em uma atividade da qual reluta em sair para ir ao banheiro.

Fontes: EmpowerU Construindo a Educação para a Resiliência Gretchenrubin.com  Nickwignall.com