Estratégias para desenvolver ou eliminar o comportamento habitual

Estratégia 3: Prêmios

Essa estratégia parece ser óbvia. Nós nos damos recompensas o tempo todo para marcar nosso bom trabalho, mas ao tentar tornar algo um hábito, uma recompensa pode fazer o oposto, pois sugere à nossa mente que essa recompensa marca o fim desse comportamento.

As recompensas eficazes na formação de hábitos duradouros funcionam bem de duas maneiras:

1. A recompensa ou recompensas estão ligadas a sentimentos intrínsecos (ou seja, esse objeto me lembra de como é bom manter meu hábito)
2. Isso contribui para manter seu hábito.

Aqui estão alguns exemplos de como uma recompensa pode contribuir para a manutenção de um hábito: -Se você quiser que um aluno escreva mais em sala de aula, a recompensa poderia ser um lápis especial com o super-herói/princesa da Disney/personagem de livro favorito dele. Ele se lembrará do quanto se esforçou para desenvolver essa habilidade e poderá ficar animado para escrever mais. -Se você tiver um aluno que tenha como meta ler mais, a recompensa poderá ser o acesso a um livro desejado, o que manterá o hábito de leitura.

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