Estratégias para desenvolver ou eliminar o comportamento habitual

Estratégia 1: Meio ambiente Nosso ambiente pode desempenhar um papel importante em nossos hábitos porque o ambiente pode facilitar ou dificultar a execução do hábito. O ambiente é o cenário ou a situação que pode desencadear a prática do hábito.

Por exemplo, se você quiser diminuir o consumo de doces, coloque-os em um local de difícil acesso para que você tenha que se esforçar para pegá-los. Além disso, torne os doces menos visíveis. Se você não os vir, não pensará neles. Se você aumentar um hábito como beber água, mantenha-a perto de onde está trabalhando para que a veja quando olhar para cima e então beba.

Na sala de aula, se quisermos que nossos alunos usem o desinfetante para as mãos, nós o colocamos logo na entrada, quando os alunos voltam para a sala de aula, ou o deixamos à mão para que eles o usem quando chegam do recreio. Essa estratégia provavelmente aumentará a chance de eles usarem o desinfetante para as mãos, pois é altamente visível ou faz parte do fluxo natural de retorno ao prédio ou à sala de aula.

Se houver determinados materiais, como manipuladores de contagem ou marcadores especiais, que você deseja que os alunos usem apenas ocasionalmente, não os coloque em prateleiras, balcões ou mesas frequentes na sala de aula. Em vez disso, coloque esses itens em um armário fora de vista ou mantenha-os na mesa do professor.

Chaves para o design ambiental: 1. Visibilidade 2. Acesso 3. Fluxo

Fontes: Curso EmpowerU Build Resilience